Vitaminas D3 – kuo jis naudingas mūsų organizmui?
D grupės vitaminams priklausantis vitaminas D3 (cholekalciferolis) buvo atrastas dar 1930 metais. Vitaminas D3 yra sintetinamas odoje, kai gaunamas reikiamas saulės arba ultravioletinių B spindulių
Žurnalas Moterims
Kokios problemos iškyla greitai sulieknėjus?
Vis meiliau šviečia saulutė ir šiltėja pavasario dienelės. Kailinukai ir paltai giliau sukabinėti į spintas, o lengvi drabužėliai paruošti dėvėjimui. Būna, kad kai kurie pernykščiai
Vitaminas K – kuo jis naudingas mūsų organizmui?
Riebaluose tirpų vitaminą K sudaro dvi grupės – augaluose sintetinami filochinonai (K1) ir žarnyno bakterijų sintetinami menachinonai (K2). Vitaminas K yra gana atsparus virimui ir
Kaip atsigauti po naujųjų metų?
Nespėjus grįžti į mitybos rėžimą po sočių Kalėdų dar vienas disbalansas – Naujieji metai. Atėjus naujiesiems siūloma sugrįžti prie įprasto savo mitybos rėžimo, o taip
Keturi riebūs produktai lieknėjimui
Iš tikrųjų, ne visi riebūs produktai daro įtaką svorio prieaugiui. Kai kurie jų veikia net atvirkščiai, suteikdami naudos jūsų sveikatai ir figūrai. Portale she.lt mums
Kefyro dieta – ar gali padėti sulieknėti?
Ar egzistuoja dieta, kuri suteikia galimybę greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų, kurios nebūtų sudėtinga laikytis ir kurios maistą būtų nesudėtinga gaminti? Tokių klausimų dietologai susilaukia nuolatos.
Goji uogų daromi stebuklai
Jau daugiau nei 5 tūkstančius metų Goji uogos stebina mus savo stebuklingomis savybėmis: gerina sveikatos būklę, stabdo senėjimo procesus ir net pagerina gyvenimo kokybę, suteikia energijos ir
Kodėl atsiranda celiulitas?
Įdomu kodėl atsiranda celiulitas? Priežasčių jam atsirasti toli ieškoti nereikia, tiesiog pažvelkime į Jūsų mamą ar močiutę, šis nemalonus reiškinys yra genetiškai paveldimas. Taip pat lemiamas faktorius
Veido masažo galia
Dažnai, vos peržengusios 30 metų slenkstį, jaunos moterys ima kuo skubiau rinktis sau tinkamą kremą nuo raukšlių ir kitas stiprias priemones, kad tik išlaikyti veido
Susipažinkime su vertingiausiais kosmetiniais aliejais
Kai pasirinkimas yra toks didelis, kad darosi sunku apsispresti, norisi išbandyti viską, o produktui nepateisinus lūkesčių, lieki ir be produkto ir dar išleidęs dažnai nemažą