Kefyriniai kokteiliai lieknėjimui: 10 receptų
Tie, kurie laikosi dietos, stengiasi sumažinti raciono kaloringumą ar tiesiog prisilaiko teisingos mitybos režimo. Šiam tikslui, labai populiarus kefyras. O kokteiliai, pagaminti jo pagrindu, leidžia dar
Žurnalas Moterims
Pirtis svorio metimui – ar pirtis tikrai padeda?
Pirtis gali padėti numesti svorio ir tai tikrai ne „bobutės pasaka“. Apie pirties magiškas galias šnekama nuo seno, jos buvo vertinamos visoje Lietuvoje ir ne
Kaip kovoti su veido raudoniu? Specialistų patarimai
Dauguma žmonių linkę parausti iš gėdos, nemalonios situacijos metu ar itin susijaudinus. Tai yra natūralus dalykas, o paraudęs veidas verčia tuo asmeniu labiau pasitikėti –
Kardio pratimai moterims: 10 pratimų kardio treniruotėms
Tik labai maža dalis moterų yra apdovanotos tobulomis figūromis, kurioms nereikia įdėti pastangų, kad išsaugotų dailias formas. Didžioji dalis dailiosios lyties atstovių, norinčių išlaikyti puikią
Alergijos nėštumo metu
Skaičiuojama, kad maždaug pusė pasaulio gyventojų kenčia nuo įvairių alergijų: bronchinės astmos, alergijos žiedadulkėms, alerginio dermatito ar alergijos tam tikriems maisto produktams ir jų priedams. Alergijos nėštumo metu taip pat yra neišvengiamos.
Vitaminas F – kuo jis naudingas mūsų organizmui?
Poli nesočiųjų riebiųjų rūgščių eterių kompleksas trumpiau vadinamas vitaminu F. Vitaminas F tirpsta vandenyje, tačiau žmogaus organizme jis nėra sintezuojamas. Šis vitaminas rūpinasi odos ir
Vitaminas E – kuo jis naudingas mūsų organizmui?
Vitaminas E, žinomas kaip tokoferolis, priklauso riebaluose tirpiems vitaminams, saugo žmogaus organizmą nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio ir yra laikomas vienu pagrindinių vitaminų širdžiai. Vitaminas
Vitaminas D – kuo jis naudingas mūsų organizmui?
Vitaminas D, arba kitaip kalciferolis, yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris turi kelias žmogaus organizmui formas – tai vitaminas D2 (ergokalciferolis) ir vitaminas D3 (cholekalciferolis). Didžiąją
Vitaminas P arba Bioflavanoidai. Kuo jis svarbus mūsų organizmui?
Vitaminas P dažnai vadinamas bioflavanoidais, kurie stabilizuoja pagrindinę jungiamojo audinio medžiagą. Šis vitaminas sudeda iš daugelio biologiškai aktyvių medžiagų: iš grikiuose esančio rutino, citrinose –
Kalis – kuo jis naudingas mūsų organizmui?
Kalis priskiriamas vienam svarbiausių mineralų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugelyje gyvybiškai svarbių procesų. Kartu su natriu, kalis reguliuoja vandens ir druskos apsikeitimą organizme. Šis mineralas