Poli nesočiųjų riebiųjų rūgščių eterių kompleksas trumpiau vadinamas vitaminu F. Vitaminas F tirpsta vandenyje, tačiau žmogaus organizme jis nėra sintezuojamas. Šis vitaminas rūpinasi odos ir plaukų sveikata: stabdo plaukų blukimą,…
Vitaminas E, žinomas kaip tokoferolis, priklauso riebaluose tirpiems vitaminams, saugo žmogaus organizmą nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio ir yra laikomas vienu pagrindinių vitaminų širdžiai. Vitaminas E yra atsparus šviesai ir…
Vitaminas D, arba kitaip kalciferolis, yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris turi kelias žmogaus organizmui formas – tai vitaminas D2 (ergokalciferolis) ir vitaminas D3 (cholekalciferolis). Didžiąją dalį vitamino D organizmas gaunama…