Vitaminas F – kuo jis naudingas mūsų organizmui?

Poli nesočiųjų riebiųjų rūgščių eterių kompleksas trumpiau vadinamas vitaminu F. Vitaminas F tirpsta vandenyje, tačiau žmogaus organizme jis nėra sintezuojamas. Šis vitaminas rūpinasi odos ir plaukų sveikata: stabdo plaukų blukimą,…

Continue Reading Vitaminas F – kuo jis naudingas mūsų organizmui?

Vitaminas E – kuo jis naudingas mūsų organizmui?

Vitaminas E, žinomas kaip tokoferolis, priklauso riebaluose tirpiems vitaminams, saugo žmogaus organizmą nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio ir yra laikomas vienu pagrindinių vitaminų širdžiai. Vitaminas E yra atsparus šviesai ir…

Continue Reading Vitaminas E – kuo jis naudingas mūsų organizmui?

Vitaminas D – kuo jis naudingas mūsų organizmui?

Vitaminas D, arba kitaip kalciferolis, yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris turi kelias žmogaus organizmui formas – tai vitaminas D2 (ergokalciferolis) ir vitaminas D3 (cholekalciferolis). Didžiąją dalį vitamino D organizmas gaunama…

Continue Reading Vitaminas D – kuo jis naudingas mūsų organizmui?